CURSO-INSTRUCTOR EN PILATES

Dirigido:
No es necesario contar con conocimientos previos

Modalidad:
Presencial

Material de Estudio:
Envío de Archivos y material de estudio online, resumenes, apuntes, videos para su repaso y estudio.

Contenidos
* Descripción de Reformer y sus accesorios
*Modulos Teórico- Práctico:
*Utilización e implementación de elementos externos (Pelota, fit ball, aro)
*Técnica correcta de ejercicios utilizados para la Entrada en Calor, Footwork y Core. Práctica y corrección de errores más comunes.
*Beneficios del Pilates
*Powerhouse

*Función de los mùsculos esquelèticos, agonistas, antagonistas y sinergistas.
*Patologías de Columna

 Estructura de la articulación de la columna vertebral. Charnela Lumbosacra

*Los Musculos Tónicos y fásicos

*Diferencias con Pilates Matt,  ejercicios sobre pilates matt

* Tipos de contracción muscular. Concèntrica, excèntrica, isomètrica.
*Utilización de la tabla de pique: Técnica correcta de los ejercicios más comunes, práctica y corrección de errores. Armado de la clase y diferencias en intensidad y velocidad de ejecución que se presentan en relación a la clase sin el mencionado elemento.

*Planificación de clase
*Técnica de ejecución
*Una evaluación escrita
*Una evaluación práctica

El Pilates Aplicado al Entrenamiento
*Objetivos a lograr y objetivo del Pilates
*Zona Media Abdominales /Flexores de cadera
*Maniobra de Valsalva
*La respiración en el Pilates
*Diferencias entre Cardiovascular y Aeróbico


Organización del curso:
*Clases de formacion teórico- practicas
en los niveles principiantes (I), Intermedio ( II) y avanzados (III).


*Coordinador del Curso: Prof.Oscar Edrosa

 

*INCLUYE BIBLIOGRAFÍA
*INCLUYE DERECHO DE EXÁMEN

INSCRIPCION:  Es importante inscribirse con anticipacion para reservar cupo en Av Siria Alexander fleming 938- Martinez.(Planta alta). Allí te tomaremos los datos para la ficha y la seña del mismo. O bien podés realizarlo mediante transferencia y enviarnos tus datos via mail a

sandra-tedesco@hotmail.com


DIPLOMA:  Es Privado, avalado por nuestros años de trayectoria formando profesionales.




 

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